Kecemasan Berlebih Dapat Memperburuk Kondisi Bipolar II

Setelah hampir satu dekade mengambil antidepresan, Shannon V, menjadi ditentukan secara klinis dengan penyakit bipolar II. Dia menyetujui beberapa obat lain selain obat, tetapi pemusnahan pernah sepenuhnya mengatasi gejalanya.

Gangguan Bipolar II Memiliki Fase Gugup

Gangguan bipolar menyebabkan peningkatan yang intens dalam suasana hati, kekuatan, tingkat perhatian, dan biasanya mempengaruhi kemampuan Anda untuk karakteristik. Dengan penyakit bipolar II, Anda mungkin juga menerima episode depresi dan berpikir putus asa, selain mengalami hipomania, gangguan yang lebih ringan yang membuat Anda merasa sangat aktif. individu dengan gangguan bipolar sering memiliki gangguan kegugupan juga, yang dapat memperburuk indikator penyakit bipolar.

Kecemasan Berlebih Dapat Memperburuk Kondisi Dari Penderita Bipolar II

Shannon menjadi lebih parah secara klinis dengan gangguan kecemasan umum, yang dapat membuatnya berpikir sangat khawatir dan menyebabkan serangan agitasi melalui episode depresi yang dia alami. Selama bertahun-tahun dia setuju untuk mengurangi tanda-tanda dan pekerjaan yang menjijikkan karena kecemasan dan depresinya yang intens. kembali menular memaksanya untuk bekerja secara tidak sengaja, Shannon menyelesaikan tugas itu bukan penyebab serangan agitasinya. Perlahan-lahan, Shannon menyadari bahwa dia harus menerima bahwa penyakit bipolarnya berubah menjadi niat dia mengalami masa-masa sulit dan bertekad untuk menemukan obat penyakit bipolar yang berhasil untuknya. pertimbangkan bahwa pilihan pengobatan alternatif Anda mungkin juga bergantian dari waktu ke waktu berdasarkan penelitian baru dan perawatan yang baru diperoleh. pastikan Anda memiliki percakapan berkelanjutan dengan profesional medis Anda tentang alternatif pengobatan mana yang paling efektif untuk Anda. di sini adalah mitos Shannon.

Segera obati saat kalian tahu kalian memiliki masalah mental

Saya tumbuh dan bertambah satu tahun di bulan mei, dan tiga minggu kemudian saya menemukan diri saya duduk di fasilitas kesehatan psikiatri. Saya akhirnya mengizinkan bahwa saya membutuhkan bantuan untuk mengobati tanda-tanda penyakit bipolar saya. Saya telah mengalami periode depresi dan kecemasan yang ekstrem selama beberapa tahun, tetapi kecuali hari-hari ini, saya berada dalam keadaan penyangkalan. Saya akhirnya mengatakan bahwa ini bukan hanya argumen dengan stabilitas tugas-eksistensi saya dan bahwa saya perlu untuk mulai mengakui gangguan bipolar saya.

Mempertahankan Pandangan Dan Mental Tetap Sehat

Wanita saat ini memiliki kehidupan yang sibuk dan menuntut. Anda mungkin merasa ditarik ke arah yang berbeda dan mengalami stres karena berurusan dengan pekerjaan, keluarga, dan hal-hal lain, sehingga hanya menyisakan sedikit waktu untuk diri sendiri. Belajar menyeimbangkan hidup Anda dengan waktu untuk diri sendiri akan membuahkan hasil yang besar — ​​pandangan yang sehat dan kesehatan yang lebih baik.

9 Fase Hidup yang Sudah Berhasil Dilalui Wanita Dewasa

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan

Tetap berhubungan dengan keluarga dan teman.
Terlibatlah dalam komunitas Anda.
Pertahankan sikap positif dan lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia.

Jaga rasa ingin tahu Anda tetap hidup. Belajar sepanjang hayat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Keintiman yang sehat mengambil segala bentuk tetapi selalu bebas dari paksaan.
Belajarlah untuk mengenali dan mengelola stres dalam hidup Anda. Tanda-tanda stres termasuk sulit tidur, sering sakit kepala dan masalah perut; sering marah; dan beralih ke makanan, obat-obatan dan alkohol untuk menghilangkan stres.

Olahraga Dan Jaga Pola Tidur

Cara yang baik untuk mengatasi stres termasuk olahraga teratur, kebiasaan makan yang sehat dan latihan relaksasi, seperti pernapasan dalam atau meditasi. Berbicara dengan anggota keluarga dan teman tepercaya dapat sangat membantu. Beberapa wanita menemukan bahwa berinteraksi dengan komunitas agama mereka sangat membantu pada saat stres.
Tidur dan istirahat yang cukup. Orang dewasa membutuhkan sekitar delapan jam tidur setiap malam. Dan kualitas tidur yang baik sangat mempengaruhi cara berpikir seseorang. Karena saat orang tidak mendapatkan istarahat yang cukup atau tidur yang tidak berkualitas, mempengaruhi cara berpikir. Dan meningkatkan kecemasan dan panik berlebih pada seseorang.

Gunakan Layanan kesehatan Atau hubungi orang terpercaya

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda merasa tertekan selama lebih dari beberapa hari; depresi adalah penyakit yang dapat diobati. Tanda-tanda depresi termasuk merasa kosong dan sedih, banyak menangis, kehilangan minat dalam hidup, dan pikiran tentang kematian atau bunuh diri. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera dapatkan bantuan.