Cara Membersihkan Miss V Dengan Benar

Bagi para perempuan untuk membersihkan daerah miss V sangatlah di butuhkan, tapi penting banget mengetahui cara membersihkan miss V dengan benar karena jika salah maka akan mempengaruhi kesehatan organ reproduksi dan mengakibatkan keputihan dan tumbuh jamur.

Tak sedikit perempuan memncuci daerah miss V dengan sabun mandi, tapi ternyata hal itu sangat tidak di anjurkan karena dapat memicu beberapa resiko seperti infeksi, membunuh bakteri yang baik, keputihan yang parah, sampai mengganggu kesehatan miss V. Maka dari itu kami akan membagikan beberapa tips cara membersihkan miss V dengan benar :

  • Bagian pertama yang harus di bersihkan adalah bagian vulva, labira mayora dan minora (bibir vagina luar dan dalam / bagian besar atau kecil). Menurut pakar kebidanan dan kandungan University of illinois di chicago, Jessica Shepherd mengatakan bahwa bagian dalam vagina dari lubang hingga masuk ke dalam tubuh dapat membersihkan dirinya sendiri jadi tidak perlu mengotak atik bagian dalamnya agar tidak merusak flora vagina.
  • Vagina mempunya ph sekitar 3,5 hingga 4,5 yang harus di jaga agar flora baik tetap hidup dan tidak mengakibatkan tumbuh bakteri serta jamur. Ketika membersihkan vagina dengan cairan pembersih yang mengandung ph antar 7 sampai 8, itu artinya kamu sudah merusak normal pH pada vagina dan menyebabkab gatal, iritasi, serta bau tidak sedap.
  • Bagian ketiga adalah dengan memperhatikan frekuensi saat membersihkan vagina, mungkin masih tersisa keringat atau sekresi. Jika vagina di bersihkan dengan berlebihan, maka bisa menganggu keseimbangan pada vagina. Membersihkan vagina menggunakan tangan lebih baik daripada membersihkan menggunakan loofah.
  • Dan yang keempat adalah dengan mengeringkan miss V dengan menggunakan handuk bersih dan lembut. Jangan di gosok, tapi di tempelkan saja dengan handuk agar kering. Jaga miss V tetap kering dengan mengganti celana dalam atau panty liner sebanyak 2 hingga 3x dalam sehari saat kondisi sedang normal. Pada saat selesai buang air kecil, beresihkan dengan air yang bersih dan keringkan. Saat buang air besar juga bersihkan dubur dari arah depan ke belakang.

Makanan Dan Minuman Untuk Membersihkan Paru-Paru

Bagi yang mempunyai kebiasaan merokok pastinya membutuhkan waktu yang lama untuk dapat berhenti dan harus bertahap tidak bisa langsung. Sembari mengurangi kebiasaan merokok, cobalah untuk konsumsi beberapa makanan dan minuman ini agar membantu merawat paru-paru.

  • Jahe

Jahe adalah bahan dapur yang biasa di gunakan untuk makanan sehari-hari. Jahe mempunyai kandungan zat antriseptik dan antibakteri yang membantu melancarkan saluran bronkial di paru paru agar lebih mudah untuk menghilangkan radikal bebas yang terdapat pada paru-paru. Saat mengkonsumsi jahe, pernafasan kita lebih lega dan di sarankan untuk di minum dengan air hangat, di jadikan bahan dasar makanan, atau bisa di konsumsi dengan langsung di kunyah.

  • Jeruk Bali

Jeruk Bali mempunyai kandungan antioksidan yang membantu tubuh untuk melawan kanker dan membersihkan paru-paru. Jeruk bali juga mengandung vitamin C yang membantu menghambat enzim tubuh untuk mengaktifkan sel kanker paru-paru.

  • Makanan Yang Mengandung Zat Selenium ,Misalnya Keju

Salah satu makanan yang mengandung zat selenium adalah keju. Zat selenium adalah mineral yang merangsang enzim bersama vitamin E membantu memperkuat paru-paru. Jika dalam makanan mengandung zat selenium yang banyak, maka kandungan sel kanker perlahan menurun. Makanan lain yang mengandug zat selenium yaitu keju,telur,jamur,daging sapi,gandum,ikan tuna, kepiting, ikan salmon, dan kedelai.

  • Yoghurt

Seperti yang diketahui bahwa yoghurt itu terbuat dari 2 jenis bakteri seperti lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophilus yang menghasilkan zat-zat yang di perlukan oleh hati dan berguna untuk mencegah penyakit kanker dan paru-paru.

  • Delima

Ekstrak dari buah delima berfungsi untuk membantu membersihkan paru-paru. Selain itu berguna juga untuk meningkatkan suplai darah dan membantu menghilangkan zat beracun pada paru-paru. Buah delima mempunyai kandungan antioksidan yang paling tinggi daripada anggur dan teh hijau. Bukan hanya itu, ternyata buah delima juga bisa membersihkan sel kanker dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat anda konsumsi sembari berhenti dari kebiasaan merokok. Cobalah untuk mengkonsumsinya dengan rutin agar paru-parumu bersih dan segala macam penyakit bisa terhindar khususnya kanker.