Untuk Anda yang ingin cepat dalam menurunkan berat badan maka Dimana anda harus menurunkan kalori yang anda konsumsi setiap harinya Tetapi ada juga beberapa faktor lain yang nantinya akan mempengaruhi cepat atau tidaknya berat badan Anda menjadi turun Apakah itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Jenis kelamin
Untuk Anda yang melakukan menu program diet yang sama dimana laki-laki pada umumnya akan lebih cepat bisa ketika mengurangi berat badan daripada perempuan Hal tersebut dikarenakan nantinya para kaum perempuan ini akan memiliki RMR Sebesar 5 sampai 10% jauh lebih rendah daripada laki-laki yang nantinya memiliki tinggi dan juga berat badan yang sama
Usia
Dengan bertambahnya usia anda maka akan semakin susah lagi tubuh anda untuk bisa menurunkan berat badan Hal tersebut dikarenakan RMR dan TEF Pada orang-orang yang sudah menginjak usia 30 tahun ke bawah nantinya akan jauh lebih cepat sebesar 20 sampai 25% daripada orang-orang yang sudah memiliki usia di atas 30 tahun ke atas
Berat badan ketika mulai
Untuk orang-orang yang di mana memiliki berat badan berlebihan mereka nantinya akan sangat bisa cepat menurunkan berat badan Apabila mereka memiliki perhitungan kalori dengan tepat Hal tersebut dikarenakan massa lemak dan juga air yang ada di dalam tubuh nantinya akan lebih banyak semakin mendekati berat badan ideal anda maka akan semakin susah anda Untuk dapat menurunkan berat badan
Waktu tidur
Hal ini sangat sering disepelekan oleh banyak orang tetapi kenyataannya tidur merupakan salah satu faktor yang paling penting apabila anda ingin cepat untuk menurunkan berat badan dimana kondisi tubuh yang kurang tidur akan membuat Anda ingin mengkonsumsi lebih banyak makanan dan juga minuman manis kondisi kurang tidur juga nantinya akan membuat tubuh anda menjadi cepat lelah dan juga proses pembakaran kalori menjadi tidak maksimal
Itu dia beberapa faktor-faktor yang nantinya akan mempengaruhi proses penurunan berat badan di tubuh seseorang maka dari itu dengan anda yang bisa mengenali faktor tersebut akan membantu anda ketika ingin menurunkan berat badan dengan cepat