Dampak Amarah Dan Cara Mengontrol Perasaan Marah Dalam Diri

Dampak Amarah Dan Cara Mengontrol Perasaan Marah Dalam Diri

Perasaan marah adalah perasaan dimana anda tidak bisa menahan emosi anda sehingga itu meledak dan menjadi marah. Sesuatu yang menyinggungmu, atau melewati batas atau tindakan yang bisa membuat marah. Ini adalah hal yang wajar, dan alami. Jadi tidak ada masalah jika anda merasa marah. Tapi dengan batas. Kendalikan amarahmu. Ini salah satu perasaan yang paling susah dikontrol. Sehingga butuh konsistensi, dan latihan yang rutin untuk dapat mengontrol amarah itu.

Dampak Dan Akibat Panjang Dari Marah

Perasaan marah adalah alami dan wajar. Jika anda marah, ya keluarkan. Jangan ditumpuk, ini akan menyakiti dirimu dan bisa menyakiti orang sekitarmu. Ekspresikan amarahmu, keluarkan perasaanmu, dengan kendali. Jadi marah mu terkendali, anda bisa keluarkan rasa marah dalam diri anda. Tapi anda juga bisa mengontrolnya sehingga tidak menyebar dan menyakiti orang sekitar anda. Ini memang sulit dilakukan, tapi bisa. Asalkan ada keinginan, kemauan, dan usaha. Semua pasti bisa. Dan lakukan itu secara konsisten.

Sehingga anda bisa mendapatkan hasil yang diharapkan. Karena jika anda tidak mengendalikannya, tidak mau melakukannya, merasa tidak bisa mengendalikannya, ini bisa menyakiti anda dan orang yang anda sayangi. Bukankah itu hal yang tidak ingin anda harapkan. Jika anda tidak mulai mengontrol emosi, dan membiarkan emosi anda meledak-ledak, anda bisa mengeluarkan kata-kata yang menyakiti perasaan orang-orang yang anda sayangi. Jika dipikir itu hanya kata-kata. Tapi apakah anda tahu apa yang bisa mengakibatkan seseorang mati?

Selain benda tajam, kecelakaan, tenggelam, dan apalagi? Sebuah kalimat dapat mematikan seseorang. Kalimat yang tajam dapat mematikan mental orang, dan membuat orang mati. Mungkin bukan mati secara fisik, tapi jiwanya mati. Seperti manusia tidak berjiwa, seperti manekin, fisik ada dalamnya kosong. Bukankah itu sama dengan mati. Seberbahaya itu kekuatan dari sebuah kalimat, ucapan. Jadi penting sekali untuk anda mengontrol emosi anda, sehingga tidak akan mengeluarkan atau mengakibatkan sesuatu yang lebih buruk. Itulah kenapa sangat diperlukan pengendalian diri terutama soal emosi dan perasaan marah.