Makanan Dan Minuman Untuk Membersihkan Paru-Paru

Bagi yang mempunyai kebiasaan merokok pastinya membutuhkan waktu yang lama untuk dapat berhenti dan harus bertahap tidak bisa langsung. Sembari mengurangi kebiasaan merokok, cobalah untuk konsumsi beberapa makanan dan minuman ini agar membantu merawat paru-paru.

  • Jahe

Jahe adalah bahan dapur yang biasa di gunakan untuk makanan sehari-hari. Jahe mempunyai kandungan zat antriseptik dan antibakteri yang membantu melancarkan saluran bronkial di paru paru agar lebih mudah untuk menghilangkan radikal bebas yang terdapat pada paru-paru. Saat mengkonsumsi jahe, pernafasan kita lebih lega dan di sarankan untuk di minum dengan air hangat, di jadikan bahan dasar makanan, atau bisa di konsumsi dengan langsung di kunyah.

  • Jeruk Bali

Jeruk Bali mempunyai kandungan antioksidan yang membantu tubuh untuk melawan kanker dan membersihkan paru-paru. Jeruk bali juga mengandung vitamin C yang membantu menghambat enzim tubuh untuk mengaktifkan sel kanker paru-paru.

  • Makanan Yang Mengandung Zat Selenium ,Misalnya Keju

Salah satu makanan yang mengandung zat selenium adalah keju. Zat selenium adalah mineral yang merangsang enzim bersama vitamin E membantu memperkuat paru-paru. Jika dalam makanan mengandung zat selenium yang banyak, maka kandungan sel kanker perlahan menurun. Makanan lain yang mengandug zat selenium yaitu keju,telur,jamur,daging sapi,gandum,ikan tuna, kepiting, ikan salmon, dan kedelai.

  • Yoghurt

Seperti yang diketahui bahwa yoghurt itu terbuat dari 2 jenis bakteri seperti lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophilus yang menghasilkan zat-zat yang di perlukan oleh hati dan berguna untuk mencegah penyakit kanker dan paru-paru.

  • Delima

Ekstrak dari buah delima berfungsi untuk membantu membersihkan paru-paru. Selain itu berguna juga untuk meningkatkan suplai darah dan membantu menghilangkan zat beracun pada paru-paru. Buah delima mempunyai kandungan antioksidan yang paling tinggi daripada anggur dan teh hijau. Bukan hanya itu, ternyata buah delima juga bisa membersihkan sel kanker dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat anda konsumsi sembari berhenti dari kebiasaan merokok. Cobalah untuk mengkonsumsinya dengan rutin agar paru-parumu bersih dan segala macam penyakit bisa terhindar khususnya kanker.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *